膝のトラブルを予防する
── 医療 × 運動 × 現場経験から導く──
理学療法士が、クリニック・病院・介護現場で培った経験と実践をお届けします。
このサイトについて
このサイトは、「最近つまずくことが増えた」「将来転ばないか不安…」
そんな方に向けて、運動による予防医療の情報をお届けするサイトです。
私自身、病院・デイサービス・クリニックで理学療法士として働いてきました。
医療と介護の“すき間”にいる方に、安全で効果的な運動習慣を伝えたい。
そんな想いからこのサイトを立ち上げました。
このサイトの特徴
✅ 医療と運動の知識を持つ「理学療法士」が監修
✅ ただの筋トレではなく、バランス・認知・協調性にも注目
✅ 現場で実際に使われている“実践的な運動”を紹介
✅ 続けられる！無理のない工夫と習慣化のヒントも
このサイトは、「健康のために何か始めたい」というあなたの一歩を
専門家としてサポートします。