2025年4月– date –

「運動しても膝の痛みが減らない…」そんなあなたに必要なのは“体重との向き合い方”かもしれません 「運動は膝にいいって聞いたのに、ぜんぜん痛みがよくならない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、運動が効く人と効かない人には、ちょっとした違いがあ...

「変形はないのに、どうして膝が痛いの？」そんな悩みにお応えします ～レントゲンには映らない“痛みの理由”、ご存じですか？～ 1. あなたも、こんなお悩みありませんか？ 「お医者さんに“骨はキレイです”って言われたのに、階段の上り下りがつらくて…」 ...

【はじめに】この記事についてのご案内 本記事は、理学療法士の視点から、運動やリハビリに関する情報をわかりやすくお伝えするものです。 紹介している運動は、あくまで一般的な情報提供を目的としており、特定の症状や疾患に対する効果・改善を保証する...